在心血管内科门诊，每天都有不少高血压病人来就诊。高血压是冠心病的主要危险因素，高血压患者冠心病发病率比血压正常者高两倍。因此，控制高血压是预防冠心病的关键。
高血压是一种“生活方式病”。现代人生活节奏快、作息不规律、饮食结构不合理，加上抽烟，酗酒等，这些都会导致身体内环境的紊乱，造成肥胖或者营养过剩，从而诱发高血压。血压长期升高往往累及心脏，使心脏的结构和功能发生改变。降压药使用不当，血压难控制我国的高血压病人相当多，成年人的高血压患病率为18.8%，即每10个成人中就有2人患高血压。医院的名高血压患者进行的高血压控制调查显示，尽管高血压患者在接受调查时正在服用两种或以上的降压药，但他们的血压达标率只有31.1%。也就是说，7成患者的血压不达标。心脏病患者降压更严格有一些高血压患者虽然坚持每天吃药，但对血压的状况却不了解。服了降压药不等于血压就达标，明确自己的降压目标，需要经常监测血压，让自己的血压控制在“安全范围以内”。
目前，全球高血压指南把/90毫米汞柱定为普通高血压患者的达标目标。可是，对于一些特殊病人，降压的目标则不一样，比如，对于心脏病患者的降压要求更为严格。如：合并冠心病、糖尿病或肾病等疾病的高危患者，血压的目标值应该在/80毫米汞柱以下；65岁及以上老年人的收缩压（高压）应控制在毫米汞柱以下；脑卒中后的高血压患者一般血压目标应低于/90毫米汞柱。
当然，血压也不是降得越低就越好，比如有一个65岁的患者，收缩压一直控制在毫米汞柱以下，因为他双侧颈内动脉严重狭窄，于是他擅自多服了降压药，结果血压一下子下降得太厉害，头晕目眩，差一点跌倒。也就是说，降压不要太急，不要把血压快速降到太低水平。一般降血压达标需要1~2个月，降压太低太快，供应心脏血流降低，会加重心肌缺氧，诱发心绞痛、心肌梗死。如何自测血压一般来说，血压一天测两次，早餐前测一次，晚上睡觉前测一次；血压控制平稳的人，可每周只测1天血压；对血压不稳定的高血压者，建议连续家庭测量7天，每天早晚各一次。血压不稳定的时候，随时监测。
早晨起床排空大小便后休息10分钟，开始测血压。测量时，最好端坐在靠背椅，两腿放松落地，裸露上臂后包上袖带进行测量。袖带高度应与心脏处于同一水平，如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低；如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。营养素与心脏1、维生素A和维生素E维生素A在胚胎时期参与心脏系统的形态构建。人群流行病学资料显示，孕期维生素A缺乏可造成不同类型的先天性心脏病。其中胚胎原肠是维生素A作用于心脏发育的特异性时段，它通过系列基因调控途径，进而影响到随后的心脏发育事件。食物中β胡萝卜素和维生素E摄入量多的人群患冠心病和中风的危险性明显降低。美国最近完成了一项大规模的研究,专家们选择名45岁以上的男性作为研究对象,他们均无冠心病和高血压病史,然后进行为期4年的随访。结果表明,在这四年间有例确诊患有冠心病。维生素E缺乏，就像维生素C缺乏一样，由于形成细胞构造的必须脂肪酸被氧化所破坏，因此，容易形成血凝块。如果维生素E充足，便可以增强血管壁的弹性、减少血凝块的危险。实验证明位冠状动脉病患者每天给与维生素E国际单位，与同样人数的患者未服用维生素E者相比较，后者因血凝块而引发心脏病的比率前者高4倍之多。2、维生素D有研究表明，维生素D可以提高大脑灵活度，增强记忆力。晒太阳是使身体获得维生素D的最简单方法，同时可以考虑服用补剂。研究表明：每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。3、蛋白质蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。4、矿物质钙有助肌肉的收缩与扩张及帮助调节心跳。缺钾对心脏造成的伤害最严重。心脏病经常与血液中的钾含量太低或是钾的摄取量过低有关。在动物实验中，缺钾造成心脏肌肉损伤与退化的情形与人类的心肌梗塞相同;大量坏死的细胞、轻微的出血、发炎、癜痕组织及钙化，通常肾脏亦同时受损。在饮食中缺钾的两个星期内，就可以发现这些心脏肌肉退化的症状。镁能使钾储存于肌肉细胞之中，因此缺镁时也有类似的变化。没有充足的镁，钾会脱离细胞，造成体内缺钾。钾对于能量的产生有重要的作用，即使短时间缺钾或镁，也会使心脏停止跳动，引发心脏病致死。冠状动脉缺乏钾，很可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。从襁褓时期开始，美国人就摄取过量的钠，即使饮食中含有充足的钾，也可能因为过量的钠而导致缺钾；因为饮食不当、食用过量的糖、压力、促肾上腺皮质激素及可的松、利尿剂等药物造成缺钾，已经是不争的事实，而缺乏钾导致全身或局部瘫痪也已经证实。如果一时心脏肌肉麻痹，会是什么情形，不论人类或动物都只有一种结果：心脏病发作而死。5、欧米伽3脂肪酸研究证实，ω-3对人体的健康有以下几个方面的积极作用：（1）、降低血脂、胆固醇和轻微降血压，预防心血管疾病。ω-3多不饱和脂肪酸能使血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇降低，而高密度脂蛋白胆固醇明显升高，这样就能降低血脂、胆固醇。同时，可以抑制动脉硬化病变的发展，还可改善心脏功能，具有抗心肌缺血，抗心律失常等作用。（2）、抑制血小板凝集，防止血栓形成与中风，预防老年痴呆症。（3）、增强记忆力，改善大脑功能。DHA对脑神经传导和突触的生长发育发挥重要的作用。婴儿如不能从母乳中或食物中摄人充足的DHA，则脑发育过程就有可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低的水平。进入老年期，大脑脂质结构发生变化，DHA含量明显下降。加上其他众多因素，老年人的记忆力下降，甚至出现痴呆症。（4）、改善糖尿病症状，减少胰岛素的不耐受症。
（5）、改善自身免疫系统疾病的症状，如气喘、风湿性关节炎、风湿性肾脏疾病、红斑性狼疮等。德道康健雨生红球藻粉的功效1、雨生红球藻与高血压降血压的真正目的是：保护心、脑、肾、眼等重要靶器官的中等和微小动脉，不让这些靶器官的血管受到损害，以致于出现心梗、脑梗、肾衰、视网膜出血等严重病变。但是降压西药只能起到一时的降压作用，且降压速度较快，但各种药物对心脑肝肾都会有一定的副作用，因此单单依靠降压药临时性降低血压是一个很大的误区。从雨生红球藻中提取的天然虾青素主要是通过超强抗氧化作用来抑制和逆转动脉粥样硬化，使泡沫细胞逐渐恢复血管的平滑肌细胞，从而恢复血管弹性;其次，同时通过抗炎症作用来防止血栓的再形成，继而打开被堵塞的侧枝循环，扩大血液容量的仓库，从而持续性缓慢降低血压。2、雨生红球藻与冠心病冠心病被称作“人类健康的第一杀手”，在我国其发病率呈逐年上升并年轻化的趋势。目前冠心病的病理基础已经很清楚，即过度氧化应激所导致的亚急性、非感染性炎症反应。即便是在发达的美国，仅仅发展现代化的冠心病急救中心是远远不够的，必须要让患者彻底地逆转动脉粥样硬化，消除心梗的风险。天然虾青素是目前率先在日本、美国使用的一种的冠心病预防用新产品，因为它是目前为止发现的最强的抗氧化剂，也是一种很好的消炎制剂，能够很好地针对冠心病的发病机理，可以非常有效地遏制动脉粥样硬化进程，逆转动脉粥样硬化。3、雨生红球藻与糖尿病胰岛的β细胞受损，所以胰岛素分泌不足，因此在恢复上采用了磺酰脲类药物刺激胰岛β细胞增加胰岛素的分泌，或者补充外源性胰岛素，两种作用的结果都是使胰岛细胞彻底被摧毁。而事实上90%糖尿病患者胰岛素或餐后2小时胰岛素水平高于正常人10%。其实2型患者的发病并非因自身免疫β细胞破坏所致，主要在基因缺陷基础上存在胰岛素抵抗和胰岛素分泌障碍二个环节。而导致胰岛素抵抗跟分泌障碍的最根本的原因是氧化应激。氧化应激参与了糖尿病的发生、发展、以及并发症和恶化的全过程。因此，解决氧化应激的一个方法就是早期使用如虾青素、维生素e等抗氧化剂。4、雨生红球藻与痛风痛风原因跟血尿酸有关已经是人所皆知的事实，但到底是什么导致的尿酸、嘌呤增高，并非人人皆知。核酸在我们体内任一活性细胞中都存在，而且在不断的氧化分解复制的过程中，当机受到自由基的攻击或者在自身老化的过程中，RNA、DNA氧化分解了，就有大量的废物产生，说白了嘌呤就是DNA、RNA氧化的废物。因此痛风的根本原因在于核酸氧化分解！服用天然虾青素抗氧化剂有效的抑制核酸氧化分解，就可以有效的防止痛风和高尿酸血症。白癜风互助论坛北京中医医院白癜风转载请注明：http://www.fbrmw.com/zlcs/712.html
