7天的国庆长假即将到来，举国欢庆，相约出游聚会宴饮，须记谨防乐极生悲，忽视健康，因为暴饮暴食、过量饮酒、情绪激动很可能会引发心脏事件，造成各种严重后果。节假日更应该生活规律，注意饮食的科学性。
年轻的心提醒您，国庆长假小心“假日心脏综合征”
所谓“假日心脏综合征”是指在节假日期间过量饮酒后，临床出现以心律失常为主要特征的一类综合征。这种综合征与长期的心脏病史无关，而是与饮酒关系密切。无论是葡萄酒，啤酒还是烈性酒，过量饮用都会因酒精及其代谢产物能够延迟心肌的传导时间而导致折返发生，或者刺激心肌释放兴奋性的去甲肾上腺素，从而使心脏变得不稳定。这些因素都会使得过量饮酒者易于发生快速性心律失常，出现早搏，阵发性心动过速，甚至于心房扑动或心房纤颤等多种异常心跳节律。
预防“假期心脏综合症”
每个人来说，要有效避免假日综合症，在放假前做出一个科学的活动安排方案或作息时间表是首要之事。假期里，要自觉做到劳逸结合，按时作息，千万不要随心所欲。在校学生要做好心理调整，提醒自己新学期已经开始，必须尽快进入学习状态。上班族则要提醒自己应尽快进入正常工作状态，不要让“假期兴奋”带到工作中。
其实，“假日综合症”多为起居无序，各种应酬过多或缺乏自律，而又不善于进行自我调节，引发体力和脑力的耗费和空虚，形成节假日后出现紧张、忧虑、厌倦等不良症状。因而，避免和防治“假日综合症”，关键要有一个适度的、平和的良好心态，事先做好节假日的计划或安排，学会进行心理和生理的调整，使生物钟保持到一个张弛有度的状态。
预防假日综合征，减少饮酒，避免酗酒最重要。一旦劳累不适，应避免喝酒解乏的想法，一定要起居有节，饮食有度，尽快调整生活方式，避免生物钟被搞乱。
欢乐的国庆假期里，年轻的心与您相伴，期间更新频率会延长，但服务会延伸，门诊假日正常开放，病房随时待命，为了您的心脏健康，请随时联系。
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