在安静的状态下，成年人的脉搏平均为72次/分钟。一般来说，每分钟60～90次都属于正常范围。经常参加锻炼的，心脏收缩力增强，心脏容量加大，因此脉搏在安静时可以减少到60次/分钟以下。脉搏异常有以下几种表现：
1脉搏增快如果成年人的脉搏在次/分钟以上，常见于发热、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进等。
2脉搏减慢成年人的脉搏在60次/分钟以下，常见于房室传导阻滞、颅内压增高等。
3脉律不齐脉搏快慢不一，多见于心脏疾病（如心房纤颤等）。
4脉微欲绝脉搏十分微弱，多见于大出血，病情危重时。
5交替脉节律正常而交替出现的一强一弱脉搏，是心脏收缩一强一弱交替出现的结果，它的出现常表示有心肌损害，可见于高血压性心脏病和冠状动脉硬化性心脏病。
6体温与脉搏增加不同步高热患者体温每升高1℃，脉搏可增加10次左右。如体温很高，脉搏却不快或增快很少，应注意检查是否患了伤寒病。
7运动时心率不增人在运动时心跳会加快，运动量越大、心跳越快。如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死危险。
8偶发心跳过快很多人没有心脏病史，有的时候心跳会突然一下子加速到每分钟。
专家门诊：怎么自摸脉搏？
自摸脉搏的方法很简单，就是人端坐于桌前，把一侧胳膊手心向上平放在桌上，用另一手的食指、中指、无名指并排轻放于该侧手腕的拇指侧，也可以在手腕下垫一小枕，脉搏摸起来会更清晰些。一般情况下，只要稍加寻找都能摸到。如果反复都摸不到脉搏，那也许就是身医院去检查一下了。何主任强调，自测脉搏时，不仅要注意脉搏跳动的次数、是否规律，同时要注意两侧脉搏跳动的差别是否很大？
自摸脉搏，是自我保健的一个小技巧，却有大作用，希望我们可以有更多的朋友学会并应用。
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